毎日筋トレ 8月16日(土)連続955日目の「毎日筋トレ報告ブログ」更新！！
こんばんは。俳優の今井つづるです。本日8月16日(土)連続955日目の「毎日筋トレ報告ブログ」を更新します！！本日のメイントレーニングはウェイトトレーニングです。8kgの鉄アレイを使い、しっかりと上半身を鍛えあげておきました。とにかく、左肩...
tsuduru imai
毎日筋トレ 毎日筋トレ 8月15日(金)連続954日目の「毎日筋トレ報告ブログ」更新！！
こんばんは！俳優の今井つづるです！！本日8月15日(金)連続954日目の「毎日筋トレ報告ブログ」を更新致します！！今回は基礎トレーニング（足トレ+体幹トレ）がメイントレーニングです。スクワットとかかと上げでしっかりと下半身を鍛えておきました...
毎日筋トレ 8月14日(木)連続953日目の「毎日筋トレ報告ブログ」更新！！
こんばんは。俳優の今井つづるです！！本日8月14日(木)連続953日目の「毎日筋トレ報告ブログ」を更新します！！本日のメイントレーニングは腕立て伏せです！最近少し肩の痛みを感じていました。それだけに、少しサボりがちになっていましたが、少しず...
雑談 妻とのカフェデートです。
平和を感じるのはどんなときですか ?妻はお喋りなので、会話が楽しめて時間がゆっくり流れて行くように感じます。ストレスも不安もなく、ただ冷静に幸せを感じられるのです。
未分類 8月12日(火)連続951日目の「毎日筋トレ報告ブログ」更新中！
こんばんは！俳優の今井つづるです！！本日も「毎日筋トレ報告ブログ」を更新致します！！連続951日目ですよ！なかなか続いています。当面の目標は”1000日連続毎日筋トレ”をすることです。それ以降は、トレーニングの内容を変えて週3日くらいの取り...