楽しく運動する方法は何ですか ?
私は「毎日筋トレ」が習慣化していて、毎日コツコツやり続けています。もう820日を越えてまだまだ続けていく予定ですが、一応は一段落したら1000日で一旦うちきるつもりです。
しかし、肉体や体力を落としたくはないのでメニューを変えて全く違うことをやろうと思っています。その時はサイトを新しくするかもしれませんが、毎日何かをやり続けることを目的として継続していきます。
そして、物事は楽しいから続くのではなく、続けていくうちに結果が出るようになるから楽しくなるのです。楽しむレベルまできたらそれは習慣化になっているのです。
まさに私がやっている「毎日筋トレ」はその状態です。だからサボらずに毎日必ずやっているのです。あなたもこの感覚がわかるまで毎日コツコツ何かに取り組んでみると、良いことがあるかもしれませんね！
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