毎日筋トレ 9月5日(金)連続974日目の「毎日筋トレ報告ブログ」更新中！
こんばんは。俳優の今井つづるです。本日9月5日(金)連続973日目の「毎日筋トレ報告ブログ」を更新します！！今回は体幹トレーニングに焦点を当て、筋トレに励みました。まず、体幹トレーニングは”アブローラー、プランク、バックブリッジ”の3種類を...
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