2025-08

こんばんは！俳優今井つづるです！！本日も7月31日(木)連続939日目の「毎日筋トレ報告ブログ」を更新します！！今回メイントレーニングは”腕立て伏せ”になります。その他基礎トレーニング(足トレ+体幹トレ)と背筋を追加して行いました。下半身の...