2025-07

こんばんは！俳優の今井つづるです！！本日7月15日(火)連続922日目の「毎日筋トレ報告ブログ」を更新します。今回はメイントレーニングの基礎トレーニング(足トレ+体幹トレ)のみになります。夜は「マンガタリ」の稽古に行ってきました。現在、音楽...

こんばんは。俳優今井つづるです！！本日7月10日(木)連続917日目の「毎日筋トレ報告ブログ」を更新します。今回も基礎トレーニング(足トレ+体幹トレ)を集中的に行いました。さすがに気温が高く疲れが溜まっているので、あまりハードに行う事は避け...

こんばんは。俳優の今井つづるです！！本日7月9日(水)連続916日目の「毎日筋トレ報告ブログ」を更新します。今回は基礎トレーニング(足トレ+体幹トレ)に集中して、実行しました。その他のトレーニングは本日はお休みしています。少し体調を崩してい...

こんばんは。俳優の今井つづるです！！本日7月8日(火)連続915日目の「毎日筋トレ報告ブログ」を更新いたします！！今回も基礎トレーニング(足トレ+体幹トレ)を行い、上半身(腕立て伏せ+腹筋+背筋)を追加しました。そして最近疲労が溜まりやすく...

こんばんは。俳優の今井つづるです！！本日7月7日(月)連続914日目の「毎日筋トレ報告ブログ」を更新いたします！！今回のメイントレーニングも基礎トレーニング(足トレ+体幹トレ)が中心になりました。その他上半身(ウェイト+腕立て伏せ)を追加し...