雑談 肩に狼の顔です。
どんなタトゥーをどこに入れたいですか ?彼らの強さは自然で生き残るために必要なものです！私も、彼らの様な強さが欲しい！！
2025-03
雑談 
毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 3月19日(水) 連続804日目
こんばんは！俳優の今井つづるです。本日も「毎日筋トレ」を更新いたしました！特に腕周りを強化するのにウェイトを増やしてトレーニングをしてみました。最近は腕のほうのトレーニングをあまりしていなかったので、今日は腕周りのお祭りにしようと思いつき、...
雑談 役者です。
ご自身を一言で表す言葉は何ですか ?演じていないと、自分をではない。長くやってきましたが、そろそろ芝居で生計を立てるようなやり方に変えていこうと考えています！だから、「役者だ！」と名乗ることにしています！！
毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 3月18日(火) 連続803日目
こんばんは！俳優の今井つづるです。本日も「毎日筋トレ」を更新致しました！！連続803日目でまだまだ続けて行きますよ！！あなたが何かを始めるときに、長続きしないような行動の仕方をしているとすれば、まずやりたいことに関わる1番小さなことから始め...
毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 3月17日（月） 連続802日目
こんばんは！俳優今井つづるです。本日も「毎日筋トレ」を更新致しました！！802日を終えました。普段の足トレのおかげで疲れを感じずに階段の上がり下がりができることをちょっと自慢に思います！！日々自分の足で歩けるのは有り難いはなしだと感謝！！！...
毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 3月16日(日) 連続801日目
こんばんは！俳優の今井つづるです。本日の「毎日筋トレ」を更新しました。連続801日目です！明日からまた仕事がスタートするので、基本的なトレーニングに集約して進めてきました。当然のように「習慣化」ができているので、トレーニングをする事は当たり...
毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 3月15日(土) 連続800日目
こんばんは！俳優の今井つづるです。本日も「毎日筋トレ」を更新しています。なんと800日目です！！まぁよくここまで続いたもんですね。これも自分が行う「毎日筋トレ」のやり方が間違っていなかったのでしょう。続けることが最も大切なので小さな事からや...
毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 3月14日(金) 連続799日目
こんばんは！俳優の今井つづるです。本日も軽快に「毎日筋トレ」を更新致しました！！連続799日目です。気温差があり過ぎて体の負担が掛かってくる時期でもありますので、体調管理が大切のなります。そんな中でも「毎日筋トレ」を続けてきた私は免疫力も高...
毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 3月13日(木) 連続798日目
こんばんは。俳優の今井つづるです。本日も「毎日筋トレ」を更新いたしました。連続798日目です。舞台の稽古なども挟みながら筋トレを続けていくことが非常に難しいことも出てきてはいますが、本質として「毎日筋トレ」回数をコントロールしたり、負荷のか...
毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 3月12日(水) 連続797日目
こんばんは！俳優の今井つづるです。本日も「毎日筋トレ」を更新しております。連続797日目です！！コツコツと積み重ねていると時に目的を見失いそうになりますが、元々ゴールのない行動なので無心でトレーニングに取り組むようにしています。むしろ理由は...