毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 1月30日(木) 連続756日目
こんばんは！本日も絶好調で「毎日筋トレ」をしました！！今日もスクワットとプランクを中心に行ったのですが、まだピストルスクワットのダメージが残っています。左右10回ずつしかやってないのに、なんちゅう破壊力なの！！でも、これも定期的に取り入れて...
2025-01
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毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 1月29日(水) 連続755日目
こんばんは！本日も俳優今井つづるが「毎日筋トレ」の報告&筋トレ豆知識を解説させて頂きます。突然ですが、あなたの筋トレに対するイメージはどんなものでしょうか？いかにも屈強な肉体の男が、大きなバーベルを持ち上げたり、鏡の前でポージングを決めるゴ...
毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 1月28日(火) 連続754日目
こんばんは！本日も「毎日筋トレ」を報告します！！昨日の筋トレでスピードの速いトレーニングを行ったので、本日はゆっくりなトレーニングに取り組むように計画して、じっくり行いました。回数をこなすよりも、しっかり負荷のかかった1回に集中することで、...
毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 1月27日(月) 連続753日目
こんばんは！本日は月曜日です。1週間の仕事の始まり！！そして、今週で一月も終わり・・「ん？もう一ヶ月経つの？？」って思いますよね？何もしないで毎日を過ごしてしまうと「もう1年経ったのか。」となってしまいます。だからこその「毎日筋トレ」です。...
毎日筋トレ 俳優今井つづるの毎日筋トレブログ 1月26日㈰ 連続752日目
こんばんは！本日も「毎日筋トレ」をやりました！！鉄アレイなども使い、上半身を集中的にトレーニングを行いました。肩元の筋肉は体格を大きく魅せます。しかし、私は撫で肩なので小さく見えてしまう、だから筋肉をカッコよく魅せるためには大切なトレーニン...
毎日筋トレ 俳優今井つづるの毎日筋トレ 1月25日(土) 連続751日目
こんばんは！本日は土曜日です。京都は天気も快晴でお出かけ日和でしたが、私は、家事に没頭していました。掃除、洗濯、炊事とすっかり主夫っております。フローリングってキチンと掃除しても、なんで埃が落ちているんでしょうね。。「そこさっき掃除機かけた...
筋トレ 俳優今井つづるの毎日筋トレ 1月24日(金) 連続750日目です
こんばんは！本日は華の金曜日！！・・みなさん一週間お疲れ様でした。・・といっても毎日筋トレには曜日など関係ありませんがね！！今日で750日目を迎えて、よくもまぁこれだけ続いているもんです。でも毎日やってると逆にやらないと違和感で気持ち悪い感...
筋トレ 俳優今井つづるの毎日筋トレ1月23日(木) 連続749日目です。
こんばんは。俳優の今井つづるです。本日も毎日筋トレをしました！連続749日目を迎えました！今日はトレーニングメニューを足トレが中心にしています。スクワットのフォームに気を付けながらですが、疲れると崩れやすいので注意が必要になります。本日のト...
毎日筋トレ 俳優今井つづるのつづるは、西陣織の糸を綴るという意味らしいです。
名前の意味、意義、語源などについて書いてください。 私は、京都西陣の機織り（はたおり）を生業にする家の生まれです。そのことから「糸を綴る」から「つづる」が語源でこの名前になりました。何故ひらがなのかというと、私の生まれた当時は漢字が認定され...
雑記 あらゆる形で演じられる「俳優」というのが理想の仕事
理想の仕事は何ですか ?私は俳優です。売れていようが売れていまいが、俳優です！あらゆる理想の仕事とは、自分がそう信じることから創られるのです！単に「俳優という職業です」と、言うだけなら簡単ですが、私は今も実行しています。自分の命の時間を削り...