睡眠時間をもっと取ること

私はとにかく睡眠時間が短いです。平均 3時間半しか取れていません。これから年を取っていくごとにリスクが大きくなると思います。だからこそ今の働き方や生活リズムを立て直すことが必要になるでしょう。

収入などの面を考えるとどうしてもそこに踏み切れませんでしたが 健康資産を守ることの方が大切だと気づきました。ただいま 転職活動中です！！