名前の意味、意義、語源などについて書いてください。
私は、京都西陣の機織り（はたおり）を生業にする家の生まれです。そのことから「糸を綴る」から「つづる」が語源でこの名前になりました。何故ひらがなのかというと、私の生まれた当時は漢字が認定されていなかったのだそうで、そして俳優今井つづるが爆誕したのです！！
非常に珍しい名前のため、覚えてもらえやすいという利点がありますが、名前だけだと女の子と間違えられることもあります。病院では「今井さ〜ん、今井つづるさ〜ん。」と呼ばれて出ていくと「おっさんやん！」みたいなツッコミを入れられていると思います。
本日の俳優今井つづるによる毎日筋トレメニュー
2025年1月21日火曜日 連続記録747日目です！！
スクワット、変形プランク、腕立て伏せ、背筋、爪先立ちの5種目を実行しました！！どれも自重トレーニングを中心にしています。私の毎日筋トレは回数を決めずに行い、筋肉に効いていることを感じとり限界近くまで追い込むようにしています。
回数を決めてしまうと物足りない感じがするのと、そこで満足してしまうことを避けるためです。本来筋トレは回数が目的なのではありません。いかに筋肉に効かせるかが大切なポイントです。まぁたまに時間を掛けられない時は回数で行うこともあります。
私の行っている毎日筋トレは続けることに重きを置いています。とにかく一回でも筋トレを行うことで、1日をクリアしていると判断しています。しかし、「1回やったくらいでは意味ないじゃないか！この詐欺師め！！」とディスられるところでしょう。
しかし！そこがこそがポイントなのです！！
あなたには目標はありますか？そしてそれは叶っていますか？おそらく思い通りにいっていないことの方が多いと思います。それは「実行の習慣化」ができていないからです。しかし著名な人や成功者と言われる人たちは必ず「実行の習慣化」をしています。
小さな成功体験が積み重なり、やがて大きな変化を作るのです。これは筋トレだけではなく、全てに通用するメソッドになるでしょう。それは人生を向上させてくれるものだからです。そして、毎日少しだけやるところからが第一歩になります。プライバシーポリシー
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