バナナ、りんご、みかん、ぶどう、キウイ

雑談

好きな果物を5つ挙げてください。

私は果物なら、栄養価の高いものを好んで食べます。特に毎朝1本バナナは食べます。朝ごはんはいつもバナナ1本なのです。何よりバナナは食べやすく、吸収率も高いため朝一番に食べるには 最も適していると考えています。

他にも りんごや みかんでビタミンを摂取し、ぶどうでポリフェノール、キウイは万能フルーツです。やはり自分の口に入れるなら 栄養価の高いものがいいですよね!

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