はじめまして！関西で俳優をしている「今井つづる」です！！このブログは、私が「毎日筋トレ」をしていることを書き込んでいるサイトになります。更新から既に790日を超えており、目標は1000日間毎日トレーニングをすることです。そこまでの記録をこのブログに残していき、その際、初心者の方にも筋トレに関する知識を高めてもらおうとしています。
通常筋トレを毎日やらない方が良いと言う意見が通説になっていますが、私は毎日コツコツとトレーニングを積むことで「筋トレの習慣化」を目指しています。何かをコツコツと積み上げることで、自分の中にルーティーンを作ってしまうようにすれば、筋トレ以外の物事を「習慣化」しやすくなるのではないかと考えての結果です。
何かを身に付けるためには時間を使う必要があるのですが、なかなか続けられない途中でやめてしまうなどの問題が発生することが多々あります。しっかりとした指針が1つあればそれに従い同じように行動することで、それらの怠慢から抜け出す事は可能なのでは無いでしょうか。私は「習慣化」を実現しています。筋トレをしない日は違和感を感じるので、必ずやろうと体が勝手に極状態まで来ました。
そのプロセスで考えついたことをこのブログに書いていくことにしています。読みでいただいている人には同じように実践していただけると、何か目標のある方なら同感していただけるはずです。これからも「毎日筋トレ」を続けて行く予定ですので、私自身もっと勉強して、このブログを最強の筋トレブログにすることを目標としています！！
俳優もしている。今井つづる。
私、今井つづるは舞台俳優もしております。もう長く舞台関係のことを続けてきましたが、正直全く売れていません。これを本職にしたいと考えているのですが、まだまだ勉強することがあり、もっと広い世界に出ていきたいと考えています。そのために大切な事は「行動すること」を「習慣化」しないといけないと思います。
口に出すだけなら簡単ですが、行動することや習慣化することの難しさを実感して、今もしがみついている感じで舞台関係のことを行っております。広い世界に目を向けないとこの道で生活を送る事は不可能になってきます。自分に通してきた分、勝負する時間を取らないとこのままフェードアウトしていく事は絶対に許されることではありません。
チャンスを求めて、このブログを続け「習慣化の鍵」を得て、人生をさらに良い方向へ向かわせるきっかけになればと思い、ブログを始めました。そのような熱い思いを伝えながら、皆さんのお役に立てる「毎日筋トレ」を更新していこうと決意しているところです。
今後も俳優としての活動などもこのブログには書いていこうと思っていますので、ご興味のある方はぜひフォローしていってください。普通に生活していてはなかなか触れることのない舞台関係の話など楽しいエピソードも交えながら、ブログを更新していく予定ですので、楽しみながら読んでいってください！！