健康 睡眠は健康や美容の最高のお友達！！見直すなら、今からスタート
あなたはきちんと睡眠をとれていますか？もしお悩みを抱えいるなら、今がそのチャンスです！睡眠の改善が全てのパフォーマンスを向上させるのです。ますば、食品から取り掛かりませんか？手軽に摂取できて、効果を実感！！改善するならオススメです。、これで...
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雑談 ありません！
コレクションはありますか ?私にはあまり収集グセはありません。特にこだわりがないので、欲しいものは、モノとした存在しないモノばかりです。
雑談 毎日筋トレブログ報告！！
残したいレガシーは何ですか ?私は毎日続けている筋トレを レガシーとして残したいです！！すでに860日以上続いているので、この調子で1000日を超えるまで続けていきたいと思います。少しずつメニューを変えながら筋トレの習慣化を目指し、コツコツ...
雑談 私は8月生まれなので寒い気候は嫌です！
寒い気候についてどう思いますか ?私は、気温が暖かいとやる気満々になるのですが、寒いと動きが悪くなります。特に昔切断した筋が痛くなったりするので、できるだけ 避けたいですね。でも、雪が降り始めるのは意外に好きです。気温は暖かいけど 雪が積も...
雑談 交通事故で肋骨を降りました。
骨折したことはありますか ?完全に私が悪いのですが、一旦停止で泊まれなくて横から車に突っ込まれ、ボンネットで2周半回り 地面に叩きつけられ、肋骨が2本折れました！最高についていたのはあの衝突の仕方で命を落とさなかったことでした。私は何かをな...
雑談 できるだけ共有する時間を楽しく彩る！
仕事と家庭をどのように両立していますか ?私は、仕事をするときは無駄を無くし、無駄な残業はしません。例え仕事が残っていても帰ります。同僚には嫌な顔をされますが、関係ないです。自分の時間は誰も返してもらえません。だからこそ大切にしたい時間を優...
雑談 安定と収入
人生で何を犠牲にしてきましたか ?私は役者を目指すと決めたときから安定と収入は犠牲にしてきました。正社員も辞めて、バイトで食いつないでいます。なぜなら成功したら全て取り返せるからです。そう思いながら40代半ば…でも、諦めていません！！必ず売...
毎日筋トレ 私は自分が大好きなのでリーダーです！
リーダーですか ? それともフォロワーですか ?私は自分を発信することが好きです。常に自分が一体何者なのか？誰にどのような影響を与えられるのかを考えています。毎日筋トレをしているのは そのためです。針のような小さな穴でも頑張ってついていけば...
雑談 バナナ、りんご、みかん、ぶどう、キウイ
好きな果物を5つ挙げてください。私は果物なら、栄養価の高いものを好んで食べます。特に毎朝1本バナナは食べます。朝ごはんはいつもバナナ1本なのです。何よりバナナは食べやすく、吸収率も高いため朝一番に食べるには 最も適していると考えています。他...
雑談 睡眠時間をもっと取ること
生活において実行できる小さな改善点は何ですか ?私はとにかく睡眠時間が短いです。平均 3時間半しか取れていません。これから年を取っていくごとにリスクが大きくなると思います。だからこそ今の働き方や生活リズムを立て直すことが必要になるでしょう。...